подскажите пожалуйста, после переноса на хостинг, в админке преста пишет что надо поставить какое нибудь кеширование, а что бы его поставить нужно попросить админов хостинга устанавливать плагины к ПХП, подскажите какое кеширование лучше выбрать и нужно ли оно вообще ?

Тоже интересует этот вопрос.

Если хостинг поддерживает APC/Xcache включайте его. Memcached больше подходит для распределенного кэширования. Все эти типы кешеров хранят данные в оперативной памяти и соответственно работают быстро.

Файловый кэш работает без дополнительных модулей, НО
При влючении файлового кэша убедитесь, что стоят права на запись для папки с кешем, иначе страницы будут открываться 5-10 секунд.

Не вздумайте включать ни чего кроме файлового кэша. Остальные работают с косяками.

дада, тоже заметил, что только файловый кэш не приводит к ошибкам.

админ хостинга сказал что кеширование на шарваре каком то хостинге нельзя включать и устанавливать доп модули, но впринципе сайтец итак летает нормально.