если преста установлена(на локальном компьютере или удаленно) То:
разархивируем архив в Вашем случае файл rar.
Далее в разархивированной папке как правило есть файл типа redme.txt или readme.pdf на на англицком правда.
в этой же папке есть папка theme заходим в нее там есть наверное 3 папки одна из которых и есть папка themes открываем ее там еще одна папка вот эту папку и копируем себе в престу в папку .../themes
далее заходим в админ-панель престы вкладка - настройки-дизайн
и выбираем шаблон который вы предварительно скопировали
жмем кнопку сохранить и радуемся
а вообще такие вопросы задают в песочнице да и там думаю полно уже ответов
на ваш вопрос