был на ник.ру виртуальном хостинге все тормозило, ушел к другому хостеру на VPS но все равно иногда страница открывается по 10 сек это очень много,в среднем 3-5 сек- это тоже много как побороть это???

К сожалению здесь Кашпировских и Нострадамусов НЕТ. Дайте ссылку на сайт, чтоб народ посмотрел что и как у Вас и потом только может дадут ответ.

А кэш включен?
Не думаю что в этом проблема, но все же вижу ошибку на сайте:

ну это виджет - сейчас проверил вроде все работает. Он работает если пароль от вконтакте в браузере сохранен. Не думаю что он влияет на тормоза

у вас там счас такое... http://leprastuff.ru/data/img/20130416/2938bd713......d73d19f279b.png